《当下的幸福》是一本由[美] 米哈里·契克森米哈赖著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：321，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《当下的幸福》读后感(一)：心流(flow)
描述了如何发(shang)掘(yin)生活、学习、工作中的乐趣。明确的目标/挑战(有弹性的)+实时反馈+投入精神(全神贯注)=心流(flow)。前提是有独立于外界的自我评价体系，“定乎内外之分，辨乎荣辱之境”。精力充沛也是前提之一，不论工作、学习，还是玩游戏。
之前就很奇怪，为什么游戏有如此吸引力，心流理论完美解释了其机制。一些观点与《学习乐观》，心学不谋而合，但比《学习乐观》更接近背后的机制。如果《一万小时天才理论》阐述了如何成为天才，心流理论则会告诉你如何达到一万小时！
本书试图从心流的现象倒推如何实现心流，因此内在机制略有缺失。
《当下的幸福》读后感(二)：为什么我们知道什么是正确的途径，却无法自我控制呢？
生活的品质取决于控制意识的能力，这是人类早已知道的简单事实。控制意识的技巧，在我们古老东方的智慧中都有体现，但是，为什么具体到我们自己，却总是无法自我控制，以致丧失基本的心安和内在自由的幸福感受呢？
1.因为控制意识的智慧不能浓缩成秘诀，供后来者背诵并反复使用；它是属于个体身心灵全方位参与并综合的情感意志过程及结果，必须依赖每个人不断地尝试和实践，而后成为每个人独特的体验智慧。
2.控制意识的知识及智慧是在相应文化背景下产生并积累的，当个人学习和实践时，如果不能体会其文化背景，或者过于拘泥于其文化形式，就会大大削弱控制意识的实践所带来的力量！
所以，让我们亲自实践自我控制，从而生成个人生命的智慧
《当下的幸福》读后感(三)：幸福来自内心
这本书给我的第一印象就是说，专心致志做事是一个收益巨大的习惯。
看这本书是为了了解心流，之前从塞利格曼的书中看到它的定义，但是似乎又难以掌握。
看了这本书以后，感觉作者把心流扩展到一定的广度，生活的方方面面，但是总体而言，技巧并不多啊，但是做一件事情的时候全神贯注的投入，会给你带来**。另外一点，是追求极致，也是给人生带来快乐的一种方式。
生活的遭遇是一部分，但是你的幸福水平同时也和你对遭遇的转化。 心。 更唯心。
重新定义快乐。
重新定义一些概念。
背景：
最优体验（the optimal experience）
我们人活在这个世界上，是要面对很多不顺心的事情，而且它是根本的，无力改变的。
这时候，我们要重新思考人生的意义。
改变观念，以自我为主，不以社会赏罚为念。
理论基础：
意识，通过意识来改变
注意力，
精神熵。
失序与有序，
定义快乐
享乐和乐趣。享乐，包括睡眠，休息，食物和性，是恢复原有的秩序，但是并不能带来心灵的成长，无法创造新秩序。乐趣，不仅满足需求和欲望，还能超越既有的制约，完成意料之外的事。
乐趣具有发展性，享乐偏向于即时满足。
不止第一个将快乐区分成两种。
《当下的幸福》读后感(四)：如何有意识获得当下的幸福？
这本书是大名鼎鼎的“心流”之父契克森米哈赖的另一作品，作者在“心流”概念的基础上，建立了最优体验的理论。最优体验有赖于时时刻刻有意识控制周遭事物，而要达到这种境界，唯有靠个人的努力和创意。
主要探究的问题包括，如何控制我们的意识？如何利用意识从体验中汲取快乐？如何创造生命的意义？
作者认为意识是快乐的源泉，所谓意识，其实就是对于外界的一切资讯的评估，然后借由身体做出适当的反应。它在很多时候我们是可以自主控制的。这就是这本书的副标题所描述的，我们并非不快乐。那么该如何控制自己的意识呢？作者建议我们关注自我，也就是关注我们的记忆、行动、欲望、乐趣和痛苦等等。还要注重个人成长，换言之，就是确定一个目标，投入全部的注意力，然后在追求目标的时候体验其中的乐趣。
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