《健康长寿饮食指南》读后感精选10篇(5)

  2013年海南万宁市被授予"世界长寿之乡称号",万宁长寿之乡是国际"世界长寿之乡",国际人口老龄化长寿化专家委员会授予万宁市"世界长寿之乡"称号,万宁世界长寿认证报告认为该市符合第二届人口老龄化长寿化国际研讨会认证的"世界长寿之乡"指数标准,区域长寿指数为0.61,超过0.45的国际标准要求。优美的生态环境是万宁人口长寿的重要基础,这里没有大都市的污染和喧嚣,是民众放慢脚步放松心情的休闲养生胜地。万宁年平均气温24.8℃,全市森林覆盖率达67.5%,环境空气质量达到国家一级标准,生活饮用水达到国家地表水II级标准;土质主要为红壤和沙土壤,且都富含硒等多种人体所必须的微量元素,含量为66%,是海南的富硒地区,因此万宁所生产的农作物对人体健康长寿有明显的促进作用。万宁历史悠久,是海南岛开发较早的地区之一,悠久的历史文化,造就了万宁人百事孝为先、孝敬长辈的良好风尚,以及乐观、勤劳、开朗、豪爽的性格,这对延年益寿大有裨益,是属于万宁的长寿文化。万宁人的长寿文化还包含了优良的生活方式。万宁人生活态度中,既有积极向上与时俱进的奋斗精神,又有安逸安适、知足常乐的心态,松弛有度。这里家庭和睦,邻里友善,社会安定,幸福指数比较高。

  第七个“世界长寿乡”——广东梅州蕉岭县

  2014年5月30日上午,国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会正式授予蕉岭县为"世界长寿乡",蕉岭县成为国际自然医学会认定的世界第七个"世界长寿乡",也是中国第四个"世界长寿乡"。世界长寿乡科学认证委员会会长森下敬一表示,各地长寿乡大致可以归纳为三类。广西巴马属于"顺应自然型"的长寿乡,也可称为"山村型"长寿乡;江苏如皋则是"都市型"长寿乡,蕉岭的长寿形态介于两者之间。蕉岭山水清幽秀丽,且富含硒、铁、锌等微量元素,为"长寿之乡"提供了得天独厚的自然条件。蕉岭的长寿老人热情好客,善谈,在全县分布均匀,几乎每个乡镇都有百岁老人。他们基本上都是三代、四代,甚至五代同堂,终身劳作,爱干净、自理能力强,还有很强的社会参与意识。

  最新的世界长寿之乡——湖北钟祥市

  2015年5月20日,在联合国老龄所总部马耳他共和国召开的国际人口老龄化长寿化专家委员会研讨评审会上,湖北钟祥市被命名为"世界长寿之乡"。据悉,获"世界长寿之乡"命名。钟祥市自古长寿者众多,史称长寿县达1000多年,钟祥市沿袭至今的许多地名与"长寿"紧密相联,像长寿河、长寿店、长寿村、万寿岩、胡子山、百岁桥、百岁村等等,"百岁碑"的记载则更多。钟祥优质的水源、丰富的植被、优良的土壤等良好的生态环境是钟祥人长寿的根本原因。长寿人群继续呈增长趋势的钟祥位于湖北省中心地带,除了宜居的自然环境、殷实的物质保障,长寿老人增多的原因,最主要的还是当地崇尚尊老爱幼、祖孙同堂的风尚和习俗。中科院地理科学与资源研究所的研究团队从2008年开始对钟祥长寿现象进行调查研究,“钟祥饮用水PH值为7.35,呈天然弱碱性,水质优于国家饮用水卫生标准和世界卫生组织(WHO)标准。”科研报告表明,钟祥人饮用水中的矿物质和微量元素对人体十分有益,为人们提供了良好的健康条件。钟祥处在鄂中丘陵与江汉平原的过渡带上,丘陵、平原、山区地形兼有,巍巍大洪山绵延钟祥境内564平方公里,是钟祥的天然绿色屏障。这里的大口国家森林公园近3万亩,森林覆盖率达90.3%,为华中地区保存最为完好、植被种群最为完整的一片原始森林。广阔的森林、丰润的草地、绿色的植被,发挥着独特的空气调节器作用,优化了气候环境和生态环境。钟祥环境监测站近10年监测数据表明,该市80%以上的区域空气质量属一、二类地区。在历史的长河中,生长在钟祥的人们逐步形成了自己的饮食特色。米茶是钟祥人独有的主食,有降高血糖、高血脂、高尿酸的独特效果;还有一道特有的菜肴蟠龙菜,肥而不腻、营养丰富,香味绵长;钟祥是豆腐之乡,豆制品种类多样,钟祥人喜食豆制品是长寿的一个重要原因。

  截止目前,中国十大长寿之乡分别是:广西省巴马县、江苏省如皋市、湖北钟祥市、四川省彭山县、湖南省麻阳县、广西自治区永福县、广东省三水区、河南省夏邑县、四川省都江堰市、山东省莱州市。

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