《分心不是我的错》是一本由[美] 爱德华•哈洛韦尔 / [美] 约翰•瑞提著作，山西教育出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《分心不是我的错》读后感(一)：分心是种病，得治
认识到分心是种病就是一种治愈。
与之前看的拖延心理学相比，这本书更医学一些，更像是一本精神病医生的治疗手记。
排除掉药物治疗方案（我不打算吃什么精神类的药物。。。）
书中也提出了使用外部工具（笔记本啊，朋友监督啊）等手段，坚定了我开发一些工具软件的决心。
为分心所困扰的人我推荐读下《拖延心理学》和这本《分心不是我的错》，还是颇有帮助的。
《分心不是我的错》读后感(二)：科普性文章
作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。
针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构性生活的时候，我能发挥自己的潜力。所以，看了这本书，我还是没有搞清楚怎么量化ADD。只能说，如果以后身边有小孩子总是注意力不集中的时候，可以往这方面考虑一下。
《分心不是我的错》读后感(三)：不要自责
看了之后明白，有时候不能集中注意力是不应该被责备的。
也许他是没有HOPE，也许就是 得病了呢。
我们的社会对自律对认真对一心一意的要求太高了，导致大家会认为如果不集中注意力，不努力，那就是道德有问题就是这一个人有问题。
但其实呢，也许只是生病了而已。
从这个角度看问题，我开始心疼小时候的很多同学。他们被老师打被老师批评，被冠上“上课不认真听讲”的牌子，之后在学习上也再无建树。
但其实也许他们已经非常努力非常努力了呢！
同时，对孩子的任何行为，也不能简单粗暴地认为 只要想做就能做到 这样子。
对自己而言，也要减少自责。
先接受自己，再思变吧~
《分心不是我的错》读后感(四)：分心不是我的错，多么恶俗的书名，多么痛心的句子
最开始听闻这本书，是因为罗永浩，这个胖男人在一次读书会上分享了这本书，以及自己ADD的情况，顺手百度了一下，放进了购物车里等着凑单用。人总是会有很多想买的东西，但是凑单的时候总会挑三拣四。
看了开篇，似乎能看到自己的影子，我不断的用笔勾画出那些和我经历相似的描述。注意力缺失，在这本书之前，我一直以为这更多的是个人习惯的问题，从没有上升到心理疾病上来，诚然，我也有过注意力缺失，也有过迷茫，但是随着年龄和训练，现在似乎治好了，可是读者读者，我还是从书上找到了我目前注意力缺失的影子。
16年09月27日，我看了书的第一个小节，和吉姆一样，小时候总是调皮捣蛋，不一样的是我的生活没有那么多的困扰。但是有一件事，让我感觉恐惧，那就是似乎我也是一个思想翻天倒海，但是行动上拖拖拉拉，静如死水，看完这一节，我觉得注意力缺失是个普遍性的现象，同时也有部分人因此不能协调好自己的生活，从而备受困扰。
《分心不是我的错》读后感(五)：适合患者的家人和朋友读，却不适合患者
一直说要读这本书，从怀疑自己是add到确诊，再到治疗反复，各种过程，这次回国，由于闲来无事，就开始看了，书中对患者的表现，感受，心理描绘，都很好，但是我觉得对于患者真的没有什么帮助，书中提到假性注意力缺乏，现在这个社会是很容易造就注意力的问题，但是注意力有问题就一定是add么？一旦注意力有了问题，就要用利他林么？所以这本书说到的现象，可能很多非add也在经历。
确诊和治疗是一个漫长的过程，我和医生一起花了大约半年的时间来讨论我的病情，之后确诊，治疗可能会更漫长，不是一开始使用药物就会改变，因为add长期遗留下来的抑郁，焦虑，各种其他的次级心理问题还是在，不因为一颗利他林而改变，而对自己的失望，对目标的恐惧，也不会因为一颗利他林而消失。如何解决问题是每一个add都想知道的答案，但是这个是个开放性的试题。需要自己慢慢去探索。
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