但总体情况还不错。到昨晚睡眠训练总共进行了8天，晚上竟然没有哭就自己入睡了，非常难得。算是取得了阶段性胜利。
关于婴幼儿睡眠，有一篇林小暖的微博写的很详细，妈妈们可多多学习借鉴。http://**./nakikorose？from=feed&loc=nickname
《婴幼儿睡眠圣经》读后感(五)：Healthy Sleep Habits, Happy Child
《婴幼儿睡眠圣经》，知识性非常强的一本书。
比起“江湖流言”式的育儿书，我更在意一本书——尤其是要应用到小孩子身上的一本书，到底有多少科学性。
所以也跑去google作者的资料，希望能对大家有所帮助：
本书作者是位行医超过35年的儿科医生。他在1982年就创立了针对儿童的睡眠障碍诊疗中心。多年来他就专门研究儿童（婴幼儿）的睡眠问题。
本书中包含了不少作者研究的结果，有些还配了图表，科学性上值得信赖。而且，书里面还配了好多具体的案例，毕竟作者行医这么多年，看过的有睡眠问题的孩子一把一把的。
然后我还去查了本书的英文版的销量情况（^_^）。
这本书原名《Healthy Sleep Habits, Happy Child》，书名我很喜欢，就是说，有了健康的睡眠习惯，就能拥有一个快乐的孩子。
这真是鼓舞人心啊。
销量也挺惊人，在英文amazon那么浩瀚的书里，这本书在育儿类里排到第10名。在心理与咨询类书籍里排第18位。（2011年7月21日的数据）
这本书我还在读。目前读到的部分很受启发。
我想，对待婴幼儿的睡眠，很多父母都有误区吧。
比方说，很多父母都被孩子夜里哭闹、不肯睡觉搞得束手无策、疲惫不堪，可“神奇”的是，有时候只需要让孩子早一小时睡觉就解决了。
听起来很“神奇”吧？你原以为孩子是因为太兴奋了睡不着，或者迟迟不困所以不肯睡，可当你让他更早睡觉的时候，孩子反而睡得更香甜、睡眠时间更长了。
作者告诉我们，其实，孩子在睡前哭闹，是因为他已经过度疲劳了。当过度疲劳的时候，我们的身体就会产生刺激性的化学物质来对抗疲倦。所以，过度疲劳的孩子会显得很兴奋，不容易入睡，然后入睡后又容易惊醒。
因此“早点”睡觉，反而睡眠效果好了。
所以作者告诉我们，就算家长下班回家很晚了，也不要勉强拖着疲惫的身体，让已经疲惫了的孩子和我们一起玩，这样，不论对孩子还是对家长，都没什么好处。
此外，根据作者的研究，婴幼儿的睡眠和他们的学习也有很大关联，睡觉睡得好，学习也就学得好。
好了，这本书还在继续阅读中，忍不住想快点上来和大家分享。我也推荐给了一些在育儿的朋友，有点遗憾这本书没有更早点出。
还在写笔记（应该会写下去），有兴趣的可以跑去看。希望能对大家有帮助。
《婴幼儿睡眠圣经》读后感(六)：如何培养婴儿良好的睡眠习惯？
《婴幼儿睡眠圣经》这本书对于我来说可谓是受益良深。最主要的是缓解了我的情绪。在面对宝宝一系列的睡眠问题时，有了对应的方法，因为我了解到背后的原因，让我不再焦虑。
这本书不仅讲述了新手妈妈们在面对新生儿或者婴幼儿睡眠时遇到的一系列各种糟糕的睡眠问题，最主要的是告诉我们造成这些问题的因素以及如何培养婴幼儿良好的睡眠习惯，而一个良好的睡眠习惯对于孩子们来说十分重要。
《婴幼儿圣经》这本书一共分了三个部分来概括全文，第一个是婴儿如何睡眠，其次是如何养成良好的睡眠习惯也是我觉得最重要的一部分，最后一部分是其他睡眠障碍和问题。
本书的作者马克·维斯布朗博士是美国最为著名的儿童睡眠和发展研究专家。这一点让我对作者阐述的内容比较信任，因为这是他接触大量的实例研究得来的。维斯布朗博士的观点就是培养孩子健康的睡眠习惯才能培育出快乐健康的孩子。
婴儿如何睡眠？这一点我了解的太清楚了。尤其是作为一个纯母乳的全职妈妈。我家宝宝现在13个多月了，现在睡眠好点，新生儿阶段真的是折磨。《婴幼儿睡眠圣经》这本书在这一部分中论婴儿如何睡眠分了几个阶段即新生儿和满12周以后的婴儿睡眠状况做了阐述，看完以后我就了解了宝宝在刚开始的睡眠问题是不可控的，在她满12周以后是可以针对性的对她的睡眠习惯进行训练的。睡眠状态基本分为新生儿阶段是白天小睡次数比较多，到后来的白天小睡两次，再到白天小睡一次。这个情况和我家宝宝的实际情况十分吻合。
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