《从治疗到自愈》读后感(三)：养生之道之《从治疗到自愈》
lue编辑
随着医疗技术的进步，生活水平的提高，我们的寿命相比先辈们而言已经有了大大的提高。但这并不意味着我们就可以高枕无忧，就可以永远健健康康的生活，虽然这是我们的愿望。现实是非常残酷的，虽然医疗技术相比以前有了长足的进步，我们的身体却没有成正比的健康。相反我们面临比以前更多疾病的困扰，即使表面上看起来还健康的我们都说不定在下一刻会面临什么。
猝死，过劳死等可怕的词语开始频频出现在年轻人身上的时候，人们对于自己身体的重视程度也是越来越高。只要有了什么头疼脑热我们的第一反应往往就是去医院找医生看一看，诚然医生作为专业人员对于我们身体的疾病等能够提出较为中肯的治疗建议。但是如果只要身体一有不适就往医院跑，就要吃药，这样的方式真的有效吗？
针对上面的问题，营养学家，医学研究专家等目前达成了较为一致的意见，日常的养生食疗等比起单纯的药物等治疗手段更为的健康。养生的概念在国内沿海城市已经形成了一股热潮，相应的营养学家等新兴职业收到越来越多的欢迎和热捧就能说明这一切。虽然每个人都知道养生的好处，但是如何有效养生就不是那么清楚了。
针对于此，市面上退出了大量有关养生食疗的相关书籍，好像我们只要按照书上讲的那样做就能够将身体保养得和变形金刚一样？虽然食疗有好处，但是食疗的配方那么多，养生的手段令人眼花缭乱，作为普通老百姓的我们如果无法了解养生理念的源头，抓不住重点，也会感到无所适从，手忙脚乱的。
由浙江科学技术出版社出版，西木/杜国强/施南峰等三位养生方面的践行者和倡导者通过编著的《从治疗到自愈》一书为读者揭开了从传统的治疗到现在的养生自愈的发展历程。
本书可以说得上是一部简短的养生发展史，又可以说得上是一部养生趣味知识科普指南。读者在本书的阅读终会发现三位作者在书中并没有具体介绍什么样的养生手段或者食疗菜谱之类的“硬件”内容，因为这些内容随便通过一个网络搜索引擎就能够找出上万条相关的信息。相反在这本书中你会看到作者们给出的是关于我们人类发展史上关于养生的一些痕迹。
举个最简单的例子，关于早餐的话题，我们的父母从我们一出生下来就千叮咛万嘱咐一定要按时吃早餐，早餐在一日三餐中的作用是举足轻重的。但从另外一个角度来讲，如果真的不吃早餐是不是就对身体有严重的伤害呢？关于这个话题你会在本书中找到反驳早餐必吃论的证据。在书中你会发现早餐并不是一开始就有的，在以前人们甚至只吃两顿饭。为什么现在反而要强调三餐呢？当然书中的观点是早餐不吃也可以，可能有的读者觉得有疑惑有异议，但是作者们这种将养生观点拉倒人类的发展史中取讨论的方法是值得我们去思考的。
相信看完本书的你对于本书中谈到的养生理念会有不一样的认识和启发，对于我们身体的运行机理等相对而言也会有进一步的了解。
《从治疗到自愈》读后感(四)：破除治疗的迷思，恢复你的自愈力
每个人都有过这样的经历：划伤的皮肤会逐渐自行修复，一些感冒不去干预也会慢慢康复，肢体**经过休息后会自行消失……这些都是人体自愈力在发挥作用。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％至70％的疾病都能够自愈。
自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
自愈力来自于人体先天“本能的”精准而完备的自愈系统，它除了通常所说的免疫能力外，还应包括修复（愈合和再生）、排异、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的能力。
人体神奇而强大的自愈力，是无法用文字完整地描述出来的，聪明的古代先贤形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便同时与之形成并在我们身体里安家落户了。
上一篇：《太平洋战争》经典读后感10篇 下一篇：《鬼父》读后感10篇
推荐小说： 二号首长 侯卫东官场笔记 官场之风流人生 官道之色戒 脸谱 红色仕途 沧浪之水 驻京办主任 医道官途 重生之风流仕途 风流仕途 官道之权色撩人 官场之财色诱人 官路红颜 官场桃花运 官场风月 官道无疆 一号红人 官商 重生之官路商途 宦海沉浮 重生之官道