柔软的身心读后感10篇

  《柔软的身心》是一本由光野桃著作,漓江出版社出版的平装图书,本书定价:30.00元,页数:205,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《柔软的身心》读后感(一):以柔软的态度唤醒女性的盛放!

  女性,是一个与男性截然不同的词汇,象征着柔美、纤细和温婉。可是,为了适应这个忙碌的社会,女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉,添加了坚强、利落的外衣。最后,女性特有的本质越来越干涸,成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体,重新学习照顾和运用身体,学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望,以柔软的态度唤醒女性的盛放!

  《柔软的身心》读后感(二):用心感受身体与内心的双重需求

  看着自己一天天地变老,皮肤和身体一天天地变化,如果说完全没在意过这件事,那是骗人的。失去作为女人的水润,自己的内心肯定会起波澜,正如作者说的“精神干枯得像河底只剩下干巴巴的石头一般”。这并不仅仅关乎外貌的美丑,发自内心世界的那种闪闪发光的内涵力量,也是在不断流失的。

  看着作者的文字让我产生了很多共鸣,脱离了工作生活的琐碎和忙碌,我真正完全属于自己的时间有多少呢?我尝试去关注自己的内心,让自己身体的最深处开始放松下来,紧张感放松了下来,融化了,也让我感受到了平时被我被我忽略掉的东西……

  《柔软的身心》读后感(三):与身体和平相处

  试衣服的时候,不再选S码,可是即使是M码,套在身上也是那么的别扭。虽然不是很瘦,可是一直身材还比较匀称。上了30岁的年纪,稍微多吃一点,稍微少动一点,身体就会告诉你,这样下去的后果是什么样子。

  工作上事情越来越多,压力越来越大,家庭上需要操心的事情也不断增加,作为员工、妻子、母亲、女儿、儿媳,各种角色,要一一应对,就得狠得下心对自己,再难也要面对,一张笑脸给外人,留下多少心结给自己。

  这样不行,真的不行。

  其实是在当当买书的时候,凑单选的这本书,柔软的身心,我多希望自己可以重新找回柔软,尤其是柔软的心,坚强、内心强大等等这些打鸡血的话和生活中的种种压力,已经让柔软的心无处安放。不柔软,多可怕,只有刚强,身心易折。

  光野桃在书里所讲的,更多的是关于身体,身体的僵硬反映出内心缺乏安全感,缺乏对自我的认同,缺乏从他人那里获得依赖的可能性。看到她想象出一个小女孩奔向父亲的画面,我也不禁感同身受。小时候父亲常不在家,成长中父爱的缺失,也许是缺乏安全感的一个原因吧。

  在全书中,光野桃都很坦诚,我觉得这种坦诚让这本书更有价值。这种坦诚可以营造一种面对面的感觉,引导你也可以坦诚地面对自己,原来我们都一样,都有不愿面对不希望为人所知的,只是我们选择了面对,寻找回属于女性的柔软,去亲近自然,去倾听身体传达的信息,多去做需要用双手来完成的事情,面对岁月流逝,甘甜地老去。

  《柔软的身心》读后感(四):打破僵局

  发现自己最大的问题,竟是僵硬。

  是的,就是僵硬这个词,包括我的身体,我的心灵,我的为人处事。

  很早一段时间就发现自己脖子的僵硬糟糕,容易酸疼,现在发展到了肩膀。其实肚子肉肉,腿粗,拜拜袖什么已经不是主要问题,弯腰驼背,头向前倾,耸着肩膀,才是我体态的最大缺陷。

  做瑜伽的时候格外明显,柔软度甚至比不过四五十岁的大妈。

  大多是学生阶段疯狂打游戏,看电脑,看书以及一直以来的不良姿势遗留的症状。

  现在只能从调整自己的坐姿走姿站姿开始,学小孩子一样,顶书走路,靠墙站开始。

  我决定以后有女儿,一定要早早开始训练她的体态!

  再来就是与人交往上。超级羡慕那种自来熟,分分钟就打成一片的。

  对人,我是诚恳的,同时,我是僵硬的。急切,不自信,经常无所适从,不知道该说什么,甚至不知道该什么表情,什么姿势。

  我何尝不知道女生应当是柔软的,亲切的,可是我找不到自己的位置,不知道如何自处。

  谈公事会好一些,就是论事,专业既可;反倒是私下的许多交往上,说不出的僵硬。

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