柔软的身心读后感10篇(4)

《柔软的身心》读后感(九)：顺其自然，回其根本

看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软**。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种各样的方式清除内心杂质，让内心归于沉静。主旨上看，都是让女性回归身心平衡而宁静的境界，回归女性的本能。因为表达立足点的不同，有的论据过于教条，有的过于感性说教，有的用上了许多的旁支错节辅助装饰，种种的图书不能说不能，也不能说是误人子弟，不过，看罢或多或少都欠缺一种感染力，一种让人立刻行动的力量。但这本书里，让我看到一种可能，那就是反观内在，在比照中进行的可能。作者将说过的话，做过的事都放到“柔软”这样的表达之上：身体柔软，性情柔软。“柔软”这两个关键字，让这本书与其他同类书有了情感上的不同。

作者从自身的经历出发，从自我的感觉对比前后说明问题，也让这本书更具一些切实的感染力。每天我们身处枯燥的办公室里为什么愁眉不展？为什么我们投入到花香与泥土芬芳的山林野地却身心舒旷？作者自述曾经也是一个“骨髓级”的工作狂，稍稍离开职场就极为不舒服，但就是这样的她意识到自身的懊悔，挫败，忧郁，低落原来是长久的职场奔命让她关闭了与生俱来的五感，只剩下“长角的脑袋，长茧的心”。意识到问题，作者采取的方式也非常简单易行，比如触**、比如“多做一些能用到双手的事情：园艺、编织刺绣、弹奏乐器、下厨做饭等等，只要能使用双手的都可以”。

作者属于50+的女性，本书中讲述的道理却与通龄女性相关。作者在50岁的时候，重新开始与自己的身体正面相会，包容自己身体现在的模样，所有缺点和不足，在老师的指导下进行“放松”训练，从认识自己的一呼一吸开始关注身体的变化。这有点像瑜珈的训练，而身心达成一致后的放松又自然而然改善了睡眠的效果。在作者的行文中以自己的亲身体会介绍了许多放松身体，感受身体变化的故事，而她的这种示范作用也给我们这些常年身体疲惫的办公室症候群看到了“如何正确对待身体”的态度。身体的柔软，身体状况的良好反映自然而然也会影响我们的精神，而由身到心的“柔软”一致，也必然带来女性本能表现出的女人味。正是顺其自然，回其根本了啊。

《柔软的身心》读后感(十)：《柔软的身心》关爱从自己的身体做起

这个世界是由两大部分组成的：男人和女人。两者之间有着相互的关联；两者之间有着截然不同的感觉。女人象征着阴柔；男人象征着阳刚。原本娇弱的女子应该属于驻守家中的花朵，但是时代的变迁让越来越多的女人走向了坎坷起伏的社会。此刻，女人也许在疲于奔命的过程中疏忽了对自我的关爱。何时，我们可以再次回过头来**犊自己的身心呢？我们无暇顾及，我们不得而知。

不过女人终究还是幸运的。因为某些领先觉悟的女作家早已通过自我的总结过程，通过书本文字描述的形式向我们劳碌众生的女性朋友们带来了提示语。《柔软的身心》一书便是相关的此类话题的女性佳音。

那么，这里就让我们共同步入其中的内容，潜身心地感悟下我们或许早已疏忽的柔软身心吧！《柔软的身心》书如其名。相关的内容紧紧地围绕着女人们的身心而展开。从拥抱，**自己的身体开始，让女性们在浮躁的生活中找回娇嫩的女性本心，让身心柔软盛放。无容置疑的答案其实我们每个女人都懂得。只不过，学习，生活，工作等环境的原因不断地麻痹了我们原本柔软的身心。这个时刻，我们其实更需要的是一种超脱自我，重新审视，认真领悟自身的过程。在阅读这本《柔软的身心》，我们或许可以从中品味到某些不一样的内涵和真谛。的确，假如连女人自己都无从认识到自己身体，爱惜自己的身心，那么我们又何从让他人来重视和阵中自我内心的女性本性呢？虽然我们也许在不知不觉中渐渐枯萎了相关的女性本性，但是这并不可怕。我们所需要做的则是重新地认识和倾听自己身体的语言。方法何在？书中便有相关的答案。本书通过三步走的过程来讲解这堂生动的课程。从书中开始之时的发现问题的所在起步来引出大家的关注。随后，我们可以读到的是需要帮助自己的身体脱掉坚硬的“工作外衣“。虽然岁月的无情让我们无法一如往昔般的**，但是这也并非就可以让我们由此放弃对自己的关爱和照顾。所以，我们需要的是让自己的身体重生。于是乎我们就此进入全书的关键部位也就是重中之重的主题内容了。相关的方法和手段来学习柔软盛放身体的课程。里面包括了正确站姿；里面包括了女性胸部的主题；里面包括了纤纤细腰营造；里面包括了**的护理等等。其实，在不断运用和感受身体的过程中，我们更是展示自我魅力的时刻。

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