《百岁人生：长寿时代的生活和工作》读后感10篇(3)

《百岁人生：长寿时代的生活和工作》读后感(三)：百岁人生即将到来，你想好要怎么过了吗？

如果能够让你选择，你希望活到多少岁？

曾经，有一位医生朋友跟我说，他觉得活到70岁，就够了。

用人生的前二三十年去学习、尝试、奋斗、成家；四十岁看着孩子长大、独立；五十岁，继续发展自己的兴趣，看看这个世界；六十岁，身体机能开始倒退，老年疾病出现，跟老朋友叙叙旧，怀念过去的人生；七十岁，无灾无痛，寿终正寝。

在医院工作，我们看过太多的老年人，带着贫困、病痛和遗憾去世，有时候，长寿，反而是一种不幸。

但数据告诉我们，“长命百岁”，正在成为当代人的标配。

在过去的200年中，人类的预期寿命一直在稳步上升，每10年增加2岁以上。这意味着，如果你现在20岁，那么你有50%的概率活到100岁以上；如果你现在40岁，你有50%的概率活到95岁；如果你现在60岁，你有50的概率活到90岁或者90岁以上。

2016年，《百岁人生》在英国由Bloom**ury出版社推出，就登上巴诺书店商业类畅销书榜首，荣誉亚马逊畅销书排行榜，并很快风靡全球。

在这本书中，伦敦商学院管理学教授琳达·格拉顿和伦敦商学院经济学教授安德鲁·斯科特两位作者，以前瞻性的视角和超前的规划，展示了长寿时代的工作和生活。并提醒我们，在漫长的人生面前，如果想让长寿变成礼物而非诅咒，就要提前做好准备。

今天，就为大家分享书中的内容。

从三阶段人生到多阶段人生

在父辈和祖父辈们身上，我们都能看到三阶段人生的痕迹，也自然而然地，会对自己的人生做出类似的规划。第一阶段，接受教育，第二阶段，就业，第三阶段，退休。

这样的人生模式，是把寿命按照70-80岁设计的。放到今天，我们对这一人生规划产生了严重的“水土不服”。

首先，科技日新月异，我们在二十多岁时所接受的教育，可能过几年就不再适用，靠一份知识和技能，不足以支撑我们到退休。

其次，在中国，现行的退休年龄是男性60周岁，女性55周岁。试想一下，如果我们能活到100岁，在同样的年龄退休，剩下的人生，要怎样度过？

25岁工作，60岁退休，这意味着，在40年的工作时间里，我们除了要养活自己、建立家庭，还要为退休后的40年做好储蓄。

我们要存多少钱才足够养老？研究表明，把养老金的数额定在总收入的50%，会过上较为舒服的退休生活，经过计算，要达到这个储蓄率，人们需要工作到80岁。赚不够钱退休，可能成为大多数人的困境。

除了延长工作年限和削减养老金，难道就没有更好的办法了吗？两位作者告诉我们，还有其他选择，那就是放弃三阶段式的人生，迈向多阶段。

在多阶段人生里，要不断地为自己重新充电，培养新的技能，你可能会成为一个多面手，从事着不同的职业，并拥有多个角色。

更长的人生，意味着能够有更充分的准备、更多的可能和更有趣的生活。

持续更新的自我认知

传统的三阶段人生具有可预测性和确定性，在多阶段人生，则会有很大的不确定性。我们的未来，不可预测，更不能做出完美的规划。

现在，我们看到三十多岁的人还自称为“宝宝”，普遍的结婚年龄越来越晚，其实，按100岁的年龄来算，35岁以前，还是青少年，现在的结婚年龄，也并不算晚。

自我认知，是在身份的选择和塑造过程中逐渐形成的。在百岁人生里，我们面临的其中一个重大挑战，就是能不能够拥抱变化，重塑自我。

在书中，作者对此给出了正面的答复。他们认为，过去，父辈们通过传统和仪式来了解他们会成为什么样的人，而现在，我们拥有很多榜样，这些榜样告诉我们，可以成为什么样的人。

“她初中辍学的，如今有四套房”，“一年时间，他从月薪3500到年薪20万”，“离开体制的人，没有一个后悔的”等等标题层出不穷，都在向我们展示他人的成功，让我们看到不同人生选择的可能性。

在此后的人生中，我们会多次遇到同样两个问题，“我是谁？”，“我要选择怎样的生活？”也许每一次，都会有不同的答案。

在多阶段人生中，当你在读大学时，可能看到50岁的老人重返大学；当你学习一项新技能时，也可能看到其他领域的专业人士，跟你在一起学习。因为有着共同的目标，所以不同行业、不同年龄段的人能聚在了一起，互相成为朋友。