看到这里，如果你本身有戒烟的念头，又能够看明白前面的文章，你应该已经戒烟了！因为身体的不适已经让你有了感性上的认识，现在看清烟瘾本质以后，理性上也再没有吸烟的理由了。烟就自然而然的戒掉了。是不是有一种神奇的感觉，仿佛身处两个世界？其实现在这个世界才是应该存在的真实世界。不吸烟的人根本就没有失去任何快乐，相反比吸烟者要快乐很多！只有明白抽烟者身上有多难闻时，我才能体会到身边亲人和朋友们，以前对我是多么的包容。
对吸烟最贴切的比喻就是“抓**”。当被蚊子叮咬时，我们就会忍不住去抓痒，越抓越痒，越抓越痒，直到抓破了皮才停止。吸烟就是这样，越吸越想吸，越吸越想吸，最后身体出问题的时候才知道不能吸了。接下去，你要做的是巩固成果，坚定来之不易的信念和认知。根据我的经验，在一段时间里，疲劳犯困的时候理智不太清醒了，烟瘾依然会趁虚而入。到那时候最好的方法就是上床睡觉。
不要相信网上那些古老陈旧的戒烟方法，戒烟根本不需要外界力量，也不需要意志力多强，更不用刻意回避社交场合和吸烟的朋友。只要看清了事物的本质，一切都会迎刃而解。
这种穿越的感觉，其实就是认知的提升。是知识积累到一定程度以后，看破了，放下了。人生的意义本就是要提升认知，不断的攀登更上面的那个平行世界。
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