《演员的自我修养》是一本由【俄】斯坦尼斯拉夫斯基著作，二十一世纪出版集团出版的平装图书，本书定价：38，页数：290，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《演员的自我修养》读后感(一)：这本书“抄袭”刘杰版的《演员自我修养》
这本书**裸“抄袭”另一署名“刘杰 译”的版本的封面设计，完全在打擦边球，也就敢在天猫上卖！刘杰那个译本2015年出版的，比这本书早了一年半。而署名“王华 译”的这本书里胡乱“翻译”，看着来气，无法卒读，请问所谓的译者对表演了解吗？知道术语怎么翻译吗？估计也是找的写手攒的稿子。看好井柏然手里拿的什么书！
《演员的自我修养》读后感(二)：关于《演员的自我修养》
思想家写书，是想把自己思想的成果展现给世人；老师们用书作为载体，是为了把人类的知识成果传递给学生；那种既有自己的思想成果，又能像老师一样去做辛苦勤劳的蜜蜂、保姆、快递员的，可谓凤毛麟角。斯坦尼斯拉夫斯基正是这样一位。
作为世界戏剧史上不多见的即获得了了不起的表演成就，同时又有着自己完整的戏剧理论体系的戏剧艺术大师，斯坦尼斯拉夫斯基把自己的经验、思想、感悟，通过这部著作毫无保留贡献给了世人。他的这部著作，不仅仅是他艺术实践经验的总结，也不仅仅是他艺术理念的归纳整理；这也就是说，他不只是想把自己要告诉人们的说出来，同时也是把自己当做一名教师，在循循善诱，耐心传授自己的经验与感悟。
这既是一部戏剧理论的著作，又是一部难得的手册与工具书。更加难得的是，这样一部著作同时还能帮助人们去完善自我。这才是为什么很多人会认为，不光是演员，也不仅仅是那些有志于表演艺术的人，作为普通观众只要你喜欢戏剧，喜欢表演，甚至只是去看戏，看电影，这部著作都能为你提供很多帮助的原因。
《演员的自我修养》读后感(三)：演员的自我修养笔记
演员的自我修养
笔记
流派：表现派 体验派 图章 匠艺
动机
“假如”
想象力
集中注意力
由近到远“当众孤独”三个圈
放松肌肉
“情绪激昂要让肌肉放松”
“精确把握那一块肌肉动”
单元和任务
（分段落、大中小目标）
任务以动词命名“我希望”
信念感和真实
想象层面的精神层面的真实 “规定情境”
肢体动作和心理动作互相支撑
考虑人物关系、前后逻辑性
信念感“相信自己”（“情绪记忆法”调动感情”
分寸感的把握（从生活上提取真实但要有艺术层面的意义）
情绪记忆
“不要重复一个情绪档案，寻找新鲜的细节”
感官记忆“视听味嗅触”
自然而然的原生灵感、潜意识情感无法控制，但它只是一瞬间，不能撑起一部戏。它的到来会增添色彩。而情感记忆是我们唯一可以干预灵感的方式
“通过意识获得潜意识”
不能摒弃自我，所有角色要建立于自己的情感记忆上，用自己的过去的类似情感相似点寻找与角色的共同点，不能完全抛开自己。每个人的灵魂里都埋藏着各种性格人性的种子
交流
打开耳朵，找到交流对象，情感的交流，自我的交流，和对手建立真正的交流
外在的交流和精神的交流
（三种错误的例子：1.只是在念台词没有任何情感和外在，2.只是在表现自我并没有体验角色3.只是塑造了角色的外在，声音、肢体、所谓的技巧，但还是没有传达角色的情感内在）
演员每一个器官都是交流的工具
精神交流（发光收光）
适应
根据情境的改变调整自己的状态
注意交流对象是谁、而不是被观众所影响
激发天性，潜意识的自然反应，通过自然反应提取外部元素、但不是机械地城市化图章去表演。（可以通话一种情绪加入情绪色彩，激发天性和潜意识的反应）
内在驱动力
1.情感
2.（想象力）智慧-（创造力）
3.意志力
连续线
构造一条不间断的连续线（过去现在将来）
内部创作状态
（默戏）
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