筛选和测试实际上是推拉的一种形式。
例如，当我说，“你看起来像一个爱冒险的人”，我就在拉近她。当我说“你真的是吗？我只想和爱冒险的人做朋友”，我就在推开她。当我说，“不错，那我们可能可以做朋友”，我在拉近她。当我说，“不过我出去玩，我还是不敢带你去我喜欢的刺激的地方，因为我不知道你到底有多么爱冒险”，我又在推开她。
换句话说，当她达到我的标准时，我拉近她。然后我提出更高的标准，推开她。注意我只是暂时地认可她（译注：拉的时候，当她达到标准时），我也不会完全的拒绝她（推的时候，提出更高标准时）。这就和推拉中类似，绝对不要做完全的拉，也不要做完全的推。
复习：
筛选和测试是让女人开始奖品追逐的有效方法。同时这也是推拉的一种形式，因为你一直在把女孩拉近又推开。同时，遵循推拉的原则，你也不要做完全的推或者完全的拉。换句话来说，你不要完全的拒绝她，同时你也只能暂时认可她。在开始筛选和测试前，你需要三步来保证这个技巧有效：你是奖品的信念，一定的奖品性和有自己的标准、期待和原则。同时，筛选和测试也是让女人最快进入你的超框架的方法。
作业：
拿出一张纸，写下你对女人的标准和期待。然后写下你绝对不能忍受的女人的方面。在后一个月中，每天花写时间来研究你的标准、期待和原则。一段时间之后，去尝试着告诉女人，你是一个有自己标准和原则的人。能告诉女人你自己的标准和原则是成功运用筛选和测试的条件的重要一环。
另外，当你感觉女人被你吸引——你已经在她眼中建立奖品性——练习筛选和测试。就当游戏一样，你试试你可以让她达到你标准中的什么程度。如果你可以让她努力向你证明她时，恭喜你，你已经让她来追逐你了。
第二：有足够的奖品性
即使你不是一个很酷的人，让女孩帮你做做切面包的小事也不困难。但如果你想在女人身上使用筛选与测试的技巧，你最好在她眼中建立了足够的奖品性。
你怎么知道你是否为筛选和测试建立了足够的奖品性呢？
只要你可以把女人逗笑，或者让她们问你问题，或者她们和你**，你的奖品性就足以开始筛选与测试了。如果以上这些事还没有发生，你应该在建立奖品性上再多花点工夫。
第三：有自己的标准、期望和原则
在筛选和测试女人之前你必须知道一点，就是你想要什么，期望什么，不能容忍什么。把这些弄清楚，会帮助你培养一些成为奖品应有的特质：例如，把她们带进你的生活，让她们适应你，有强大控制力。
以下是我对女人的一些标准和期望：
她们必须：
富有冒险精神
外向（spontaneous）
坚强
敢于面对挑战
风趣机智
有教养
乐观主义者
敢于冒险
有品位
这些都是我看待女人的标准和对她们的期望。你可以用我的这些标准和期望，不过我建议你拿出一张纸来，写下你自己的标准和期望。
同时，有你自己的原则，知道哪些糟糕的行为是你无法容忍的，也非常重要。以下行为触犯了我的原则，我无法容忍：
易变（drama）
需求感
不诚实
不懂得尊重人
古怪疯癫（flakiness）
没有价值（trashiness）
你也应该写下一些你自己不能容忍的方面。
OK，照做了吗？继续
有自己的标准、原则和期望会让其他人觉得似乎容易得到你，不过这是有好处的
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