这本书从生活习惯、情绪影响、专注状态以及内在**四个方面讲述了提高工作效率的方法，书中使用最多的便是象限图，几乎在每个章节都会采用这种双向箭头十字交叉的象限图，对所倡导的要素进行阐述。要承认书中提出的观点都是正确的：少睡觉并不意味着多做事；工作越繁重，劳逸结合越重要；运动有助于提高抗压能力；规律饮食，少食多餐等健康饮食方式会提高身体的运转效率……可是，在我看来这些都是最基本最浅显的道理，是我们即使不看这本书，也完全可以通过改变个人生活习惯加以实现的方法，然而对于这样一本有着响亮口号和极度蛊惑力的书而言，这样的内容怎么看份量也太轻了些。至于书中的其它几章，给人的感觉则是理论知识有余，实际意义不足。大道理人人都懂，但当落实到具体问题时就并非三言两语可以解决的了。
在我看来，对这本名为《不加班，搞定所有工作》的书而言，着眼于介绍如何提高办公效率的技巧，会比灌输一大堆大道理更有实际意义。比如可以通过使用foxmail帮助自己定时接收邮件及设置自动回复；比如为了提高自己工作时的专注性，可以提前制定一些工作计划，并且严格按照工作计划完成自己的预期任务；比如应将接到的电话及待安排的事情以备忘录的形式记录下来，并且在最快时间内逐一落实；比如应多参加一些专业技能方面的培训，努力提高办公及其它专业软件的使用熟练程度，比如如何在最短的时间内解决和同事之间的纠纷，如何与领导交流及沟通以减少可能存在的重复性工作……可供交流的经验应该是很多的，很可惜的是，这本书的定位却更偏重于基础理论，尽管要实现一个目标，理解理论能在根本上帮助人们实现观念及态度的转变，但在我看来，这本书中的理论还是略为晦涩了些，冲淡了本应浓墨重彩地登场的实用经验和实际案例。
另外，我觉得对于已经非常重视工作方法却仍然很忙的员工而言，应该权衡一下对工作的取舍并分清轻重缓急，任何人的能力和精力都是有限的，如果不考虑到自己的身体状况，一味地要充当好好先生的角色，逆来顺受地接下所有领导安排给自己的任务，那么不加班搞定所有工作将永远成为一个不可能实现的梦想。
工作对你来说究竟是噩梦还是美梦，完全取决于你自己的态度。
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