《遇见天天微笑的自己》是一本由林以诺 著 / 方芷晴 编撰著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《遇见天天微笑的自己》读后感(一)：快乐是一种积极的力量
唔，拿到这本书一翻片就学到了一个新词“栋笃笑”。这是一句广东话，意思就是脱口秀。本书的作者林以诺博士就是一位栋笃笑大师。他在香港的地位大概就相当于北方的郭德纲和南方的周立波。他是一个快乐的人，也是一个把快乐带给大众的人。在他身边，仿佛没有难事，一切都可以面带微笑的解决。一个人有如此能力一定是个有智慧的人，就让我们翻开林以诺的作品《遇见天天微笑的自己》，与这位栋笃笑大师一起快乐吧。
很难想象林以诺以前是个很消极的人。他对事物总会看到不好的一面，久而久之，搞得自己特别不快乐。幸而他接受了心理辅导，经过刻苦的练习，他终于可以把自己变成一个积极的人，才拥有了现在的人生。他坚信，快乐是不先天遗传的，只要在后天通过正确的培养，完成可能把一个不快乐的人转变成为一个快乐的人。
与林以诺有相似经历的人还有崔永元、刘伟、乔布斯……崔永元曾经患有严重的抑郁症，但他能勇敢的面对抑郁的折磨，积极配合医生治疗，并且用亲身感受宣传如何抵抗抑郁症。刘伟，面对肢体的残缺他毅然选择了前进而不是放弃，他用双脚奏响了自己的生命的歌。这些人都是生活的勇士，他们用自己的毅力，用自己的智慧拯救了自己，也影响到周围的人。
那么，如果感觉自己不快乐的人如何“苦中作乐”呢？林以诺在书中用幽默的方式向我们展示了快乐的力量和努力找到笑点的方式。林以诺自己就曾经被疾病缠身，每次到医院做治疗都痛苦不堪。当他发现讲讲冷笑话，找些有意思的事去做就能使自己的痛苦减轻时，他很兴奋，原来快乐并不难找，只要看你是不是有心人。原来肉体的痛苦与精神的快乐是可以并行的，而且精神的快乐会使肉体的痛苦减半。
林以诺是信教的人，在《遇见天天微笑的自己》一书中，他写了很多冷笑话，写了很多香港艺人积极面对不幸的人生，利用自身的知名度去帮助别人的事迹，还有很多非常的意义的教义与我们分享。我最爱的一句是施比受更快乐，因为克服自己的困难，把快乐送给身边的人，有一个乐观健康的心态，在当今的社会，那就是勇士所为。
《遇见天天微笑的自己》读后感(二)：学着宽心，放宽心怀。
有一段时间，我自己挺郁闷的，感觉像是跌入了低谷，看什么都不顺眼，也总觉得世事都与自己作对，怎么过都不舒坦。好在自己看得书多了，从书中学到一些宽心的句子，于是拿来劝告自己放宽心怀。人生就是低谷与**轮回的嘛，今日不幸跌到低谷，他日必定再登**，再说了，人活着是为了什么？还不就是图个开开心心！难不成，人活着是为了让自己体验苦难和烦恼来着？
所以说，多看书是有益的，特别是一些人生哲理方面的。前段时间读了一本《安心》，觉得自己超脱俗世了似的，啥也不追求了，平平淡淡就是福。今天再读《遇到天天微笑的自己》后，发觉人活着啊，可真的不能给自己找麻烦了。愁也一天，乐也一天，干嘛不乐着度过呢？特别是书中那些曾经读过的例子，熟悉得让自己读起来，更觉得亲切。让自己活着快乐一点，多好啊，你要是不快乐时，就拿起这本书，随便找出一个例子，多读几遍，我还就不信不乐起来呢。
我在读书的过程中，喜欢将心动的句子抄下来，以备后续有时间了再慢慢品尝消化，所以，分享几则我认为动心的话语吧，不知道您在读到的时候是否也被感动呢？咱们活着一次，不容易，所以学着宽心，让心放宽着来过生活吧：
1、积极或消极，都是人对待人生的态度。
2、人生是可以选择的，你可以选择从“暴风雨”的一天出发，你可以选择从“阴晴不定”的一天出发，你亦可以选择从“晴朗”的一天出发。
3、面对困境，最重要是心态上的调整；积极地面对危机和困难，问题自然可以迎刃而解。
4、不同的人生，就是由不同的选择造就的。
5、生活痛苦，所以需要幽默；懂得幽默，才能快乐生活。
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