这个训练是让你不怕生，不怕和陌生人做目光上的接触，因此能和越多人练习越好，特别是你有兴趣认识的人，你更是不能放过。
对方要么就是回你一个微笑，你一整天的心情都会变得很好；要么就是不给你任何回应，但你什么也没有失去。
说也神奇，根据经验，通常你的一个微笑，会让她主动和你说话，因为她很有可能会好奇地主动问你，你们是不是在哪里见过面，或是有什么共同的朋友之类的，自然而然便开始了你们之间的对话。这不是很好吗？
在第二个月，除了对有兴趣认识的异性微笑以外，再加一句“你好”。如果在早上的话，就说声“早”，不必继续和她说话，持续做自己的事情，比如低头看报或听你的随身听。
同样，因为不用和对方交谈，不用等对方的回应，因此也没有会不会被拒绝的问题。这种做法，不但增加了你和陌生人接触的勇气，更有可能让对方回你一句“你好”后，主动和你开始交谈。你需要做的，就只是让彼此的交谈更自然顺畅而已。这部分的技巧，在稍后会有更详尽的讨论。
在两个月的训练后，你已经和数以百计甚至数以千计的人微笑过，打过招呼，甚至已和他们聊上几句。这时候，就可以主动出击，向你有兴趣认识的异性主动说话，并且向她要联络方式了。
很多人在打过招呼，并且也得到别人的正面回应后，反而不知道怎么继续话题，让两个人尴尬地待在那里，不知道该怎么办。其实，一个搭讪高手首先要具备的特质，就是对人有良好的观察能力和高度的兴趣。比方说，你看到了一个很想认识的异性，你可以先观察她的穿着、她的气质，或手上提的东西、正在看的书报，然后想办法让那些东西与搭讪的话题产生关系。
假如对方正在看一本有关心理学方面的书，你也许可以问她关于书中内容的问题，或者乱掰说你也对心理学方面的话题很有兴趣，想问问她这本书写得好不好，或者她有没有看过其他有关心理学方面的好书，可以推荐你去看。
如果你以前曾经看过同一位作者写的书的话，那真是太幸运了。你可以和她交换阅读心得，让她觉得你们有共同的话题、共同的兴趣，这也就是女生最爱说的“缘分”和“自然而然”。
在这种对方愿意和你谈下去的情形下，你即使心中紧张，也要装成一副“没什么、很正常”，又“理所当然”的样子，仿佛你们本来就该谈天一样。
记住，如果对方是一个有礼貌又心地善良的人，只要你用温和有礼的态度来接近她，她应该也会温和有礼地回应你。这个时候，说话的主导权在你，不在她。
记得不要动不动就问对方一些只能回答“是或不是”、“好或不好”的问題，那很容易就让场面变值。比方说，尽量不要问“你是学生吗？”或“我们聊一聊好吗？”之类的问题。你应该问“你在哪一所学校学习？”或“你的服装搭配很好看，有没有什么秘诀呢？”同时，你还必须不断提醒自己，注意询问对方姓名及联络方式的时机，不要等到对方要下车或者急着走的时候，才匆匆忙忙地请对方留下联络的方式,这样她拒绝你的可能就很大，因为她要赶时间。
举例说明，假如你在地铁上和一个女孩子搭讪，聊了几句之后，你应该问她在哪一站下车，这样你就知道还有多少时间可以用来和她聊天，取得她的信任并留下她的联络方式。记住，这种情形是，你问了就有可能拿到联络方式，你不问，对方是绝对不会主动给你的，千万不要因为自己的害羞而断送了大好的缘分。
如果女生请你把联络方式留给她，通常她打电话给你的几率是很低的，不一定绝对是零，不过真的不太髙。你明知如此，但又不想强迫她，想留给她一个绅士的形象，可是又怕她不跟你联络，这个时候你该怎么办呢？
你还是把联络方式给她，但同时告诉她，因为主动想要认识对方的是你不是她，因此你有责任当那个主动打电话给她的人；另一方面，你是个男人，当然应该由你来主动联络对方。如果她还是坚持一定要由她来联络你的话，那么请用很坚定的眼神和口吻告诉她，请她一定要打电话给你！
热门小说推荐：《重生野性时代》、《圣墟》、《武炼巅峰》、《飞剑问道》、《元尊》、《逆天邪神》、《都市超级医圣》、《都市奇门医圣》、《都市超级医仙》、《伏天氏》、《大道朝天》、《都市鬼谷医仙》、《明末好女婿》、《史上最强赘婿》、《三寸人间》、《凡人修仙之仙界篇》