“姐，我知道了，以后绝不会再有乱七八糟的事情了……”水盈姐说的道理严宁都清楚，也深深地为自己的行为而羞愧难当。自己虚岁才三十，可这女人都五个了，若是凑到一起，就是来副麻将都还有剩余。也难怪潇潇不高兴，若在这么折腾下去，谢水盈的建国大业没准还真成现实了，潇潇在失望之下，说不准会走她妈妈的老路，抑郁成疾，那时自己可就是悔之晚矣。所以，这个苗头必须得遏制住。
心病还得心医，老妈的开解，潇潇的包容，谢水盈的安慰，使得困扰在严宁心里的疙瘩彻底地解开了。思路理清了，负担放下了，心中就没有了牵绊，药剂的效用得到了最大的发挥。这一夜，严宁睡的特别踏实，特别香甜。
“呼呼……”一大早，在睡梦中醒过来的严宁只觉得身轻体畅，神清气爽，久违的充满力量的感觉似乎重新回到了这具身体里。这在床上躺了好几天，早就厌倦了这种懒散状态的情绪一朝迸发了出来，想也没想的就从床上爬起来，先是在屋里站了个三体桩，舒展一下筋骨，找找感觉。
一个桩站下来，混身上下汗水津津，透着一股了舒爽，一种打打拳，活动下筋骨的想法油然而生。当下再没有犹豫，换了身衣服跑到院子里，先是耍了太极架子，彻底抻开了筋骨，接着又是十二形拳，上下腾挪，虎虎生风，直有越打越顺，越耍越自在的感觉，及至最后，严宁双目紧闭，什么招式，什么形意，甚至连身体都统统抛到了一旁，脑子里一片空灵，整个身体有如不受控制般的自如运转，拳风扫过，噼叭的爆空声不绝于耳。
不破不立，破而后立，病后的身体如同一块吸水的海绵，贪婪的吸纳着空气中的养分，当这种以空气为养料的成分达到了一个临界点，滞堵在一个层次两年多的拳意瓶颈，居然在严宁的久病之后一个不经意间突破了，若是浸淫了形意拳一辈子，及至晚年才有幸成为形意拳宗师的老汪头看到这一幕，只怕在欣喜异常的同时，也会觉得他这一辈子都活动狗身上去了。
“呼……”不知不觉的严宁的拳脚都停了下来，混身上下热汗淋漓，身体不丁不八的站在院落中间，眼晴仍紧紧地合在一起，似是回味刚才的感觉，也似在琢磨着其中的拳意。好一会，紧闭的眼晴才睁了开来，一口浊气自腹中喷呼而出，舒爽的感觉再次充满了全身。
“好，好啊，好拳脚啊……”严宁的拳势一收，一声高亢而又尖厉的叫好声划过整个院落，不但成功的吸引了严宁的目光，就连挂在平台上笼子里的画眉鸟都被高亢的声音惊吓的直扑腾翅膀。
“哟，表姐，姐夫来了，看我这只顾的打拳了，都没注意，快快屋里坐……”顺着声音一看，甬路上站着如玉表姐两口子，看样子显然已经来了有一会儿了。大呼小叫的正是李忠强，不知道是看透了严宁拳法中精义兴致所至，还是纯粹的为了捧严宁的臭脚。总之，都奔四十的人了，还能如此大呼小叫的不知体统，严宁知道，这货连他叔叔的百分之一的能耐都没学去，算是没救了。
“严宁这套拳打的，那个，流畅，对，就是流畅，通快。哈哈，比王永云强的不是一点半点……”很明显李忠强这个蠢货，哪里懂得什么拳法精要，看严宁耍的漂亮，就一个劲的捧承，更拿有号称大内第一高手的王永云来做比较，那模样，简直把严宁捧到了天上去了。
“姐夫，您可别乱说，王队长不说在整个警卫局，就是在京城军区中都是数得上数的硬汉子，他那套拳法，是真正的杀人搏击术，我这就是强身健体的花架子，两边不能比。自古文无第一，武无第二，你这话一传出去，上门挑战的来了，我被打爬下了，可就丢人了啊……”自己是什么水平，严宁最清楚不过，太极拳也好，十二形拳法也好，形在，意实，力却不足，真跟王永云、凌震这些个上过战场，讲究一击必杀的搏击高手以命相搏，能坚持住十招二十招不死，就算烧高香了，若是想要杀人夺命，除非对手站着不动，打不还手，否则绝无可能。
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