“食补，就是食疗。我之前说过，中医源自道家，所谓的食疗，就是用吃的代替药材，不仅能强身健体，达到养生的目的，而且合理的利用食补，还能代替一些药。”
“真的吗林老师？不吃药可以治病？”
“哇，太好了，我要学学这个，回家以后做给我妈妈吃，她的身体不好，经常吃药的。”
“当然是真的。”林煜压了压手，现场马上安静了下来，他指着讲台下面的一双臭袜子说：“这双袜子是谁的？”
“老师，是我的。”一个男生不好意思的站起来说：“那几个老家伙太让人讨厌了，所以我实在是忍不住了才想恶心一下他们的。”
学生们哄的一声笑了，不过大多数都是善意的。
不可否认这丫的袜子真的很臭，那种酸涩的味道让偌大的教室都弥漫着一股怪味，也正是因为这双袜子，所以教室的门窗都被迫打开了。反正林煜上课也很少用到电脑，所以开不开窗对讲课是没有影响的。
“你有脚气吧。”林煜说。
“是有脚气的，这算是遗传吧，我爸的脚也这样。”男生不好意思的说。
“看过医生没有？”林煜笑道。
“看过，能用过的方法都用过了，甚至大街上三秒钟去脚气的方法也试过了，就是没有什么用。”男生说。
“那你是不是时常脚浮肿，动不动就会出汗？而且经常四肢无力？”林煜问道。
“是的，我是这样的，尤其是容易出脚汗。”男生连忙点点头。
“记下，一个食补的方子，用意以仁5钱、黄耆茯苓小麦各4钱，白米一杯，排骨两百克，排骨切块氽烫，之后所有材料放进锅，加锅内加两碗水，然后煮成粥，两天吃一次，半个月后治不好，你来找我。”林煜说。
“真的吗林老师？太好了，我回去就试试。”男生大喜。
“林老师，我也容易出汗，是不是我也适合用这种方法？”有个女生举生问道。
“你的情况是属于中气不足，脾胃虚弱，体倦乏力。这种不适合你，你适合吃糯米蒸大枣，民间有这样一句话，一日食三枣、郎中不用找、门前一颗枣，红颜直到老，想要身体好，粥里加红枣。”
林煜说着转身在上面用漂亮的字写下一个大大的枣字，他转身道：“”“对于女性来说，枣是最好的补品，不仅可以美颜补血，而且还有护肤和抗衰老的作用。而且补脾键胃、益气生津，养血补肝。”
“当然，前提是做法正确，你这种情况，红枣二十五枚，糯米粉一百克洗净去核，在用少量白糖化在开水中，然后在把水调和成糯米团，塞在枣心中，放入锅中蒸十五分钟，出锅后即可食用。”
“记住，不宜生吃过多，经期水服，一个月内，你的情况就一定会有改善。”
“谢谢林老师，我记下了。”女生大喜。
“之前讲的两个是药膳的病例，这种食补的方法在中医里面很常见，因为时间关系，不一一举例，之后我会整理一些常用的药膳，供大家参考尝试。养生食疗是改善体质的最好的方法，是药三分毒，但这种不用药就能治疗好疾病的疗法，可是我们老祖宗留来的宝贝。”
“老师，有减肥良方吗？”有个不算胖的女生说。
“你要减肥吗？”林煜问。
“是啊，我感觉我有点胖。”女生说。
“我给大家讲个故事吧。”林煜说：“顺便猜猜他是谁。”
“话说有一个胖子，每天吃素，而且还跑了十万八千里，但他还是没有瘦下来，你们猜这个人是谁？”林煜笑道。
“猪八戒……”马上有人猜了出来。
“正确，所以这个故事告诉大家，减肥都是骗人的，姑娘，放弃把，减肥不适合你。”林煜笑道。
大家又轰的一声笑了，林煜讲的课很生动，而且还很实用，比起那些老头子们在电视上讲的那些似懂非懂的专业知识要强太多了。
热门小说推荐：《重生野性时代》、《圣墟》、《武炼巅峰》、《飞剑问道》、《元尊》、《逆天邪神》、《都市超级医圣》、《都市奇门医圣》、《都市超级医仙》、《伏天氏》、《大道朝天》、《都市鬼谷医仙》、《明末好女婿》、《史上最强赘婿》、《三寸人间》、《凡人修仙之仙界篇》